女性も50代になると、子供が成人して自分でのんびりできる余暇の時間が増えてきます。ライフステージでは子供の結婚など、独り立ちをはじめる時期ですね。では50代からぜひ始めたい、新しい生活の楽しみ方をご紹介したいと思います。
ガーデニング
ガーデニングの趣味を持っている方は大変多いのですが、子育てで忙しい30代や40代ではガーデニングをする余裕がありません。50代になってやっと子供から手が離れた時こそが、自分で楽しめる時間を持つチャンスです。
そこでおすすめなのがガーデニング。家に大きな裏庭がなくても簡単にガーデンニングの趣味が始められます。マンションのベランダを利用したり、玄関先の少しのスペースでもよいので、好きな植物を育ててみませんか。
季節ごとの花や、プランターで栽培ができる野菜、ハーブなど料理の食材として使えるものも楽しいですよね。ガーデニングは自分で育てる喜びを感じられる趣味のため、時間をかけて楽しみたい人におすすめです。100円ショップで安い道具も販売されていますので、お金もかけずに始められます。
エクササイズ
50代になると女性は更年期障害で辛い症状を体験する方も多いですよね。ホルモンの分泌が減少するために、体の不調を感じやすくなります。そこで50代以降の健康を維持するためにも、エクササイズを趣味としてはじめてみませんか。
ジムに通ったり公共施設で開催されるコースなどに参加してもよいでしょう。またお金をかけずに自分で始めるエクササイズもあります。ジョギングやウォーキングを定期的に行い、いつまでも若くそして元気な体を維持しましょう。
50代過ぎになると体の疲労も感じやすくなります。趣味を通して体質を改善しながら、肥満防止も意識してみましょう。お友達や旦那さんを誘って一緒にエクササイズを始めれば、モチベーションが上がりますので継続しやすいです。
習い事
若いころは就職の為にいろいろな技術や資格を必死で取った経験もあるのではないでしょうか。50代を過ぎたら、習い事は趣味の一つとして楽しみながらできることに挑戦しましょう。
おすすめなのは英会話などの語学を習うことです。時間に余裕にできるシニア世代になったら海外旅行も夢ではありません。将来の目的を持って習い事をはじめてみましょう。
また自分の人生経験を生かしてカウンセラーの資格を取ることや、ピアノなどの楽器も趣味として始めると楽しいですよ。習い事をすると、新しい人間関係が生まれ、お友達を作りさらに人生を楽しくするメリットがあります。
色々な種類の習いごとがありますので、余裕を持ちながら通えるものが良いでしょう。また月謝も負担にならないように気を付けてくださいね。
夫婦で旅行をする
子育てで忙しかった時間も振り返ってみるとあっという間の出来事です。ようやく夫婦で過ごす時間も増えますので、二人で旅行を趣味にしてみましょう。旅行といっても毎回長期間の長旅をする必要はありません。
日帰りで行ける温泉や、ハイキングコースなど、まだ行ったことがない場所をどんどん意欲的に発掘してみましょう。旅行を趣味にすると、体をいつも元気にしておきたい気持ちが高まります。
健康管理にも注意するようになり、また繰り返しの生活に刺激も加わります。50代を過ぎて新たな人間関係を築くのが面倒な場合は、夫婦の時間を充実させて二人で楽しめる趣味を持つことも大切です。旅行は思い出作りとして貴重な時間です。50代になってもまだ知らない場所はたくさんありますよ。
まとめ
趣味の時間を過ごすのは、自分の生活にメリハリがつく効果もありますし、好きなことをしている間は精神的にもリラックスできるメリットがあります。何をしていいかわからないときは、とにかく色々な趣味に挑戦してみましょう。その気力をいつまでも持つことが大切なのです。
